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Bom Dia Amizade

Apresentado por
Léo Fera

O PROGRAMA

O seu Bom Dia com mais alegria! Esse é o Bom Dia Amizade, liderado pelo alegre e descontraído, Leo Fera. O programa que é sucesso no mundo, é recheado de flashbacks (pra você matar a saudade), promoções, dicas para as donas de casa e participação ativa do ouvinte com o ‘’Mistério Interativo’’, que movimenta as manhãs da nossa fera, o Leo!

Segunda a sexta, das 9 às 12 horas

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Curiosidades   13 de Novembro de 2018 - Publicado às 11:35

Curiosidade sobre a manteiga

A quantidade máxima indicada são 8 g por dia, o equivalente a uma pontinha da faca passada na fatia de pão.

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O ideal é que o café da manhã totalize 320 calorias. Para isso é bom ficar atenta  à manteiga,que apesar de ser usada pela maioria das pessoas,é uma vilã bem gordurosa. A quantidade máxima indicada são 8 g por dia, o equivalente a uma pontinha da faca passada na fatia de pão. Agora se você quer um café da manhã mais saudável, vale também trocar a manteiga por um fiozinho de azeite derramado no pão. O ideal é que a primeira refeição do dia não seja negligenciada, pois é dela que vem a energia para o início de todas as atividades do novo dia.

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